Run.GPS Community Server - nahe Saint-Joseph (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

ngelly

Sportart:

Jogging

Ort:

Saint-Joseph (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:27	11.48	05:13	18	15	0	0	0
2.00	2.00	10:22	11.58	05:11	160	156	0	0	0
4.00	2.00	10:19	11.63	05:10	146	155	0	0	0
6.00	2.00	21:28	5.59	10:44	187	211	0	0	0
8.00	2.00	01:20	90.00	00:40	0	0	0	0	0
10.00	2.00	10:38	11.29	05:19	87	94	0	0	0
12.00	2.00	10:17	11.67	05:09	29	28	0	0	0
14.00	1.99	10:29	11.39	05:16	41	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2012 09:32:00

Dauer:

0.01:25:23

Aktive Zeit:

0.00:54:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.53	05:12	18	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.06	12.36	04:51	80	82	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.70	05:36	162	82	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.35	8.07	07:26	187	105	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.48	20.89	02:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.45	14.68	04:05	99	111	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.97	11.79	05:05	21	18	0	0	0
0.01:20:00	05:23	0.99	10.98	05:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hippodrome 17.01.2010	16.40	03:40
05.12.2009	14.18	04:14
10.09.2009	11.99	05:00
Dieses Training	11.24	05:20
02.09.2014	11.11	05:24
08.12.2014	10.76	05:34
test 31.05.2015	10.76	05:35
noirmoutiers 23.06.2012	10.37	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1236 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:27	0.00:00:38	0.00	79	0
2	01:17	0.00:15:36	3.04	60	0
3	06:13	0.00:20:15	3.98	79	0
4	03:03	0.00:32:12	6.21	82	0
5	00:41	0.00:36:14	6.97	99	0
6	08:22	0.00:54:03	7.36	77	0
7	00:37	0.01:04:52	9.30	81	0
8	00:45	0.01:13:44	11.02	80	0
∑	25:25