Run.GPS Community Server - nahe Heidenoldendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Heidenoldendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	55	0	0	0
1.00	1.00	07:00	8.57	07:00	1	126	0	0	0
2.00	1.00	07:56	7.56	07:56	0	50	0	0	0
3.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:55	7.58	07:55	90	6	0	0	0
5.00	1.00	07:04	8.49	07:04	103	5	0	0	0
6.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:40	10.59	05:40	131	53	0	0	0
8.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
9.00	0.62	04:01	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2012 18:11:00

Dauer:

0.01:07:13

Aktive Zeit:

0.01:06:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.25	07:17	2	99	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.27	07:16	7	126	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.31	7.87	07:38	0	127	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.36	8.14	07:22	142	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.28	7.66	07:50	49	146	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.53	05:42	157	133	0	0	0
0.01:00:00	07:13	1.16	9.67	06:12	128	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2013	10.07	05:57
25.03.2011	9.77	06:09
30.09.2012	9.62	06:14
20.09.2010	9.48	06:20
Sternschanze-Bielstein 02.06.2010	9.40	06:23
Sternschanze-Ehberg-Krebsteich 06.06.2010	9.33	06:26
23.03.2011	9.32	06:26
04.01.2012	9.22	06:30
Dieses Training	8.58	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:15	1.00	8.30	07:14	0	0	0	0	0
2	0.00:07:01	1.02	8.72	06:53	178	2	0	0	0
3	0.00:07:56	1.00	7.55	07:57	232	0	0	0	0
4	0.00:07:25	1.00	8.08	07:26	212	0	0	0	0
5	0.00:07:49	1.00	7.70	07:48	166	90	0	0	0
6	0.00:07:08	1.00	8.40	07:09	63	189	0	0	0
7	0.00:07:10	1.01	8.41	07:08	224	99	0	0	0
8	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	114	230	0	0	0
9	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	177	165	0	0	0