Run.GPS Community Server - nahe Tavernes Blanques (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Tavernes Blanques (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:41	10.56	05:41	3	0	0	0	0
1.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	1	0	0	0
2.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:45	10.43	05:45	2	0	0	0	0
7.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	1	0	0	0
8.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
9.00	0.55	02:55	11.33	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2012 15:21:00

Dauer:

0.00:53:41

Aktive Zeit:

0.00:45:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:41	0.65	10.66	05:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2011	14.00	04:17
21.01.2011	12.65	04:45
20.03.2011	12.17	04:56
08.06.2011	12.09	04:58
12.02.2013	11.57	05:11
19.05.2010	11.54	05:12
25.03.2012	11.50	05:13
27.02.2011	11.45	05:14
Dieses Training	10.67	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

833 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:37	1.00	10.69	05:37	0	0	0	0	0
2	0.00:05:33	1.01	10.84	05:32	1	4	0	0	0
3	0.00:05:35	1.00	10.78	05:34	2	4	0	0	0
4	0.00:05:37	1.01	10.74	05:35	1	4	0	0	0
5	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	1	5	0	0	0
6	0.00:05:34	1.00	10.80	05:33	3	4	0	0	0
7	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	0	6	0	0	0
8	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	1	6	0	0	0
9	0.00:05:45	1.01	10.49	05:43	1	6	0	0	0