Run.GPS Community Server - nahe Tavernes Blanques (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Tavernes Blanques (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	2	0	0	0
1.00	1.00	05:11	11.58	05:11	4	0	0	0	0
2.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:00	12.00	05:00	1	1	0	0	0
4.00	1.00	04:46	12.59	04:46	4	1	0	0	0
5.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	3	0	0	0
9.00	0.48	01:54	15.09	03:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2011 21:33:00

Dauer:

0.00:47:03

Aktive Zeit:

0.00:44:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.40	04:50	1	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.17	04:56	4	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.48	04:48	0	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.50	04:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.40	04:50	2	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:03	0.49	14.43	04:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2011	14.00	04:17
21.01.2011	12.65	04:45
20.03.2011	12.17	04:56
Dieses Training	12.09	04:58
12.02.2013	11.57	05:11
19.05.2010	11.54	05:12
25.03.2012	11.50	05:13
27.02.2011	11.45	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

829 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:30	1.00	10.89	05:31	0	0	0	0	0
2	0.00:05:10	1.00	11.65	05:09	3	5	0	0	0
3	0.00:04:55	1.00	12.24	04:54	4	4	0	0	0
4	0.00:05:02	1.00	11.96	05:01	6	2	0	0	0
5	0.00:04:47	1.00	12.55	04:47	4	5	0	0	0
6	0.00:04:57	1.01	12.26	04:54	8	2	0	0	0
7	0.00:04:47	1.00	12.51	04:48	4	3	0	0	0
8	0.00:04:54	1.00	12.25	04:54	3	5	0	0	0
9	0.00:05:08	1.00	11.66	05:09	7	5	0	0	0
10	0.00:01:49	0.45	14.84	04:03	7	3	0	0	0