Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:34	11.36	05:17	16	10	0	0	0
2.00	2.00	11:03	10.86	05:32	18	24	0	0	0
4.00	2.00	10:59	10.93	05:30	17	9	0	0	0
6.00	2.00	11:07	10.79	05:34	15	25	0	0	0
8.00	2.00	10:53	11.03	05:26	15	10	0	0	0
10.00	2.00	10:59	10.93	05:30	9	14	0	0	0
12.00	2.00	10:54	11.01	05:27	16	11	0	0	0
14.00	2.00	10:42	11.21	05:21	16	22	0	0	0
16.00	2.00	09:56	12.08	04:58	17	12	0	0	0
18.00	0.05	00:11	17.83	03:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2012 17:08:00

Dauer:

0.01:37:20

Aktive Zeit:

0.01:37:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.42	05:15	16	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.06	05:26	17	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.04	05:26	18	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.54	05:41	24	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.85	11.07	05:25	16	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.82	05:33	1	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.96	05:29	14	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.87	11.20	05:21	13	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.86	11.16	05:23	15	12	0	0	0
0.01:30:00	07:20	1.51	12.35	04:52	11	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2012	12.46	04:49
21.07.2012	11.73	05:07
25.03.2014	11.66	05:09
Hofau - St. Leonard - Hofstätter See 04.03.2014	11.43	05:15
Meine Alsterrunde lang 04.02.2014	11.34	05:18
Kleve Rindscher Damm 02.06.2012	11.33	05:18
18.03.2014	11.29	05:19
Dieses Training	11.13	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:20	1.01	11.28	05:19	0	0	0	0	0
2	0.00:05:14	1.00	11.52	05:13	10	16	0	0	0
3	0.00:05:31	1.01	10.94	05:29	19	30	0	0	0
4	0.00:05:35	1.01	10.82	05:33	24	32	0	0	0
5	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	28	28	0	0	0
6	0.00:05:33	1.00	10.85	05:32	24	34	0	0	0
7	0.00:05:37	1.00	10.66	05:38	56	34	0	0	0
8	0.00:05:28	1.00	10.94	05:29	32	37	0	0	0
9	0.00:05:25	1.00	11.10	05:24	29	50	0	0	0
10	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	27	53	0	0	0
11	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	33	38	0	0	0
12	0.00:05:25	1.00	11.06	05:25	34	46	0	0	0
13	0.00:05:26	1.00	11.01	05:27	45	46	0	0	0
14	0.00:05:27	1.00	11.04	05:26	37	59	0	0	0
15	0.00:05:12	1.00	11.54	05:12	47	47	0	0	0
16	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	58	60	0	0	0
17	0.00:05:11	1.00	11.56	05:11	54	67	0	0	0
18	0.00:04:46	1.00	12.56	04:47	60	72	0	0	0