Run.GPS Community Server - nahe Sankt Georg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Georg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:20	10.59	05:40	49	14	0	0	0
2.00	2.00	09:42	12.37	04:51	18	7	0	0	0
4.00	2.00	12:54	9.30	06:27	13	19	0	0	0
6.00	2.00	10:53	11.03	05:26	17	18	0	0	0
8.00	2.00	10:29	11.45	05:14	11	2	0	0	0
10.00	2.00	10:18	11.65	05:09	7	8	0	0	0
12.00	2.00	09:51	12.18	04:56	4	6	0	0	0
14.00	2.00	09:49	12.22	04:55	5	8	0	0	0
16.00	1.26	06:23	11.83	05:04	8	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2014 18:36:00

Dauer:

0.01:31:41

Aktive Zeit:

0.01:29:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.68	05:37	48	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.04	12.23	04:54	20	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.39	05:46	10	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.56	9.37	06:24	3	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.22	05:21	24	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.93	11.58	05:11	9	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.04	12.23	04:54	5	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.00	12.00	05:00	5	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.09	12.51	04:48	8	15	0	0	0
0.01:30:00	01:41	0.22	7.89	07:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2012	14.68	04:05
12.06.2012	13.28	04:31
19.05.2012	12.46	04:49
25.03.2014	11.66	05:09
22.12.2013	11.56	05:11
Hofau - St. Leonard - Hofstätter See 04.03.2014	11.43	05:15
Meine Alsterrunde lang 04.02.2014	11.34	05:18
Dieses Training	11.29	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:17	1.00	11.37	05:17	15	49	0	0	0
3	0.00:04:47	1.00	12.55	04:47	17	13	0	0	0
4	0.00:04:55	1.00	12.24	04:54	23	12	0	0	0
5	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	32	8	0	0	0
6	0.00:07:37	1.00	7.89	07:36	35	14	0	0	0
7	0.00:05:32	1.01	10.92	05:30	49	3	0	0	0
8	0.00:05:16	1.00	11.39	05:16	43	20	0	0	0
9	0.00:05:24	1.00	11.14	05:23	28	27	0	0	0
10	0.00:05:13	1.00	11.47	05:14	29	12	0	0	0
11	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	32	8	0	0	0
12	0.00:04:58	1.00	12.09	04:58	33	9	0	0	0
13	0.00:04:48	1.00	12.49	04:48	28	13	0	0	0
14	0.00:05:06	1.01	11.79	05:05	34	10	0	0	0
15	0.00:04:58	1.00	12.11	04:57	38	12	0	0	0
16	0.00:04:58	1.01	12.15	04:56	45	8	0	0	0
17	0.00:04:31	1.00	13.25	04:32	46	16	0	0	0