Run.GPS Community Server - nahe Segovia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jomaseru2

Sportart:

Jogging

Ort:

Segovia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:41	12.39	04:51	102	95	0	0	0
2.00	2.00	09:31	12.61	04:46	86	125	0	0	0
4.00	2.00	10:36	11.32	05:18	193	139	0	0	0
6.00	2.00	06:29	18.51	03:14	2	208	0	0	0
8.00	2.00	06:06	19.67	03:03	132	47	0	0	0
10.00	2.00	01:06	109.09	00:33	119	177	0	0	0
12.00	2.00	08:41	13.82	04:21	339	166	0	0	0
14.00	2.00	07:16	16.51	03:38	52	87	0	0	0
16.00	1.47	07:33	11.65	05:09	109	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2012 18:52:00

Dauer:

0.01:07:03

Aktive Zeit:

0.00:44:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.07	12.41	04:50	109	95	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.09	12.53	04:47	100	125	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.44	05:15	193	168	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.92	17.51	03:26	136	205	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.65	27.90	02:09	439	387	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.46	14.76	04:04	106	93	0	0	0
0.01:00:00	07:03	1.38	11.71	05:08	78	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

84.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.63	03:50
03.12.2012	13.42	04:28
20.03.2011	12.21	04:55
04.03.2011	11.97	05:01
02.11.2012	11.91	05:02
25.10.2012	11.58	05:11
21.05.2011	11.51	05:13
21.03.2015	11.41	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1559 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:50	0.14	1033	0
2	00:43	0.00:07:30	1.61	1070	0
3	00:33	0.00:12:49	2.59	999	0
4	01:37	0.00:49:47	12.62	1021	0
5	01:18	0.00:51:36	13.05	1039	0
6	02:41	0.00:53:07	13.45	1039	0
7	01:09	0.00:56:16	14.20	1030	0
8	03:27	0.00:57:59	14.60	1050	0
9	01:42	0.01:08:28	17.04	958	0
∑	13:45