Run.GPS Community Server - nahe Segovia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jomaseru2

Sportart:

Jogging

Ort:

Segovia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:08	11.84	05:04	1	9	0	0	0
2.00	2.00	12:45	9.41	06:23	0	30	0	0	0
4.00	2.00	08:50	13.58	04:25	2	76	0	0	0
6.00	2.00	08:14	14.57	04:07	206	18	0	0	0
8.00	2.00	09:27	12.70	04:44	13	15	0	0	0
10.00	2.00	09:45	12.31	04:53	29	27	0	0	0
12.00	2.00	10:20	11.61	05:10	18	32	0	0	0
14.00	2.00	09:58	12.04	04:59	10	18	0	0	0
16.00	1.10	06:14	10.57	05:41	0	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2011 17:53:00

Dauer:

0.01:25:44

Aktive Zeit:

0.00:55:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.02	12.11	04:57	1	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.24	7.46	08:02	3	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.43	14.55	04:07	3	98	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.36	14.18	04:14	206	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.11	12.63	04:45	13	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.03	12.18	04:56	29	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.95	11.72	05:07	19	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.98	11.89	05:03	9	18	0	0	0
0.01:20:00	05:44	0.98	10.22	05:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2012	15.63	03:50
03.12.2012	13.42	04:28
01.10.2012	12.53	04:47
20.03.2011	12.21	04:55
Dieses Training	11.97	05:01
02.11.2012	11.91	05:02
25.10.2012	11.58	05:11
21.05.2011	11.51	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1339 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:23	0.00	1031	0
2	02:36	0.00:02:46	0.36	1036	0
3	02:22	0.00:06:05	1.14	1039	0
4	01:47	0.00:10:46	2.15	1039	0
5	00:36	0.00:12:39	2.52	1040	0
6	00:33	0.00:14:58	2.82	1041	0
7	00:54	0.00:15:34	3.12	1041	0
8	05:22	0.00:25:26	3.18	1042	0
9	00:48	0.00:34:41	4.83	1141	0
10	01:54	0.00:44:11	6.77	1158	0
11	01:13	0.00:46:08	7.49	997	0
12	00:33	0.01:20:34	14.48	972	0
13	00:32	0.01:21:27	14.66	973	0
14	00:30	0.01:30:13	16.38	987	0
15	01:08	0.01:33:19	16.91	1006	0
∑	22:18