Run.GPS Community Server - nahe Eschborn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Jogging

Ort:

Eschborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:24	10.53	05:42	59	14	0	0	0
2.00	2.00	12:51	9.34	06:26	51	5	0	0	0
4.00	2.00	12:27	9.64	06:13	31	12	0	0	0
6.00	2.00	12:23	9.69	06:12	9	22	0	0	0
8.00	2.00	12:45	9.41	06:23	9	23	0	0	0
10.00	2.00	14:01	8.56	07:01	41	43	0	0	0
12.00	0.45	02:43	9.84	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2012 12:24:00

Dauer:

0.01:18:37

Aktive Zeit:

0.01:04:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.25	05:51	58	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.99	06:00	46	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.54	07:01	20	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.80	05:33	30	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.49	06:19	2	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.64	06:14	10	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.34	8.01	07:29	15	26	0	0	0
0.01:10:00	08:37	1.33	9.23	06:30	28	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2012	9.68	06:12
Dieses Training	9.50	06:19
25.04.2012	9.45	06:21
09.04.2012	9.18	06:32
17.03.2014	9.10	06:36
20.03.2014	9.09	06:36
18.04.2012	9.01	06:40
19.07.2012	9.00	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:01:41	0.27	250	0
2	01:08	0.00:03:29	0.58	228	0
3	00:42	0.00:04:48	0.62	225	0
4	00:31	0.00:08:11	1.38	208	0
5	00:35	0.00:24:24	4.04	147	0
6	01:59	0.00:27:18	4.43	149	0
7	00:35	0.00:30:20	4.89	150	0
8	00:34	0.00:47:08	7.82	143	0
9	00:32	0.01:13:48	11.67	165	0
∑	07:23