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Jogging nahe Unterseen (Switzerland)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Unterseen (Switzerland)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

42.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:40	10.11	05:56	14	10	139	74	158
5.00	5.00	26:06	11.49	05:13	13	25	153	132	171
10.00	5.00	28:51	10.40	05:46	25	98	142	82	171
15.00	5.00	32:01	9.37	06:24	23	157	128	82	171
20.00	5.00	28:42	10.45	05:44	124	121	148	76	173
25.00	5.00	53:38	5.59	10:44	18	488	145	96	173
30.00	5.00	50:52	5.90	10:10	3	364	137	76	169
35.00	5.00	55:06	5.44	11:01	19	375	139	122	152
40.00	2.74	41:34	3.96	15:09	101	220	139	96	148

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2012 08:57:00

Dauer:

0.05:46:34

Aktive Zeit:

0.05:40:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.09	10.18	05:54	14	10	139	74	158
0.00:30:00	30:00	5.60	11.21	05:21	12	37	152	82	171
0.01:00:00	30:00	5.22	10.43	05:45	33	90	141	82	171
0.01:30:00	30:00	4.67	9.35	06:25	20	180	129	82	171
0.02:00:00	30:00	5.26	10.52	05:42	124	126	148	76	173
0.02:30:00	30:00	2.05	4.10	14:38	12	353	143	96	156
0.03:00:00	30:00	3.55	7.09	08:28	13	153	141	82	173
0.03:30:00	30:00	2.75	5.51	10:54	0	250	136	76	159
0.04:00:00	30:00	2.94	5.88	10:12	10	190	141	122	153
0.04:30:00	30:00	2.50	5.00	12:00	6	209	138	127	150
0.05:00:00	30:00	1.42	2.84	21:06	0	257	142	134	152
0.05:30:00	16:34	1.69	6.12	09:49	100	5	137	96	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:58 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2011	11.70	05:08
15.04.2012	10.95	05:29
09.09.2017	8.35	07:11
Dieses Training	7.40	08:06
05.04.2025	5.61	10:41
23.03.2024	5.53	10:51
28.03.2020	5.08	11:49
10.11.2019	5.01	11:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4697 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

266 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

0.88 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.8

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:01:57	0.01	728	0
2	00:38	0.05:45:55	42.74	2246	0
∑	02:48

Höhe

Min. Höhe:

719 m

Max. Höhe:

2345 m

Aufstieg (GPS):

1849 m

Abstieg (GPS):

331 m

Aufstieg (Topo):

2078 m

Abstieg (Topo):

556 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

GT-I9300 - m0 (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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