Run.GPS Community Server - nahe Hontoria (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Hontoria (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:44	7.02	08:33	6	351	0	0	0
5.00	5.00	29:50	10.06	05:58	26	137	0	0	0
10.00	5.00	45:35	6.58	09:07	63	185	0	0	0
15.00	5.00	28:44	10.44	05:45	187	69	0	0	0
20.00	5.00	28:22	10.58	05:40	341	6	0	0	0
25.00	2.03	10:40	11.41	05:16	117	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2012 08:35:00

Dauer:

0.03:05:57

Aktive Zeit:

0.02:49:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.66	7.97	07:32	0	158	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.03	6.08	09:52	8	162	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.27	9.80	06:07	19	117	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.17	9.52	06:18	18	123	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.13	6.38	09:24	27	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.15	6.44	09:19	74	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.28	9.85	06:06	68	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.75	11.24	05:20	201	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.63	10.89	05:31	282	0	0	0	0
0.03:00:00	05:57	0.97	9.80	06:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2013	15.62	03:50
15.07.2011	9.69	06:12
Dieses Training	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2153 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:37:12	4.60	1501	0
2	04:06	0.01:26:34	11.98	1698	0
3	03:55	0.01:47:11	13.94	1799	0
4	00:37	0.01:51:29	14.01	1802	0
5	00:35	0.02:33:02	21.10	1578	0
6	02:02	0.02:44:19	23.23	1444	0
∑	14:03