Run.GPS Community Server - nahe Revenga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Revenga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:50	7.35	08:10	1254	1601	0	0	0
5.00	5.00	31:09	9.63	06:14	69	157	0	0	0
10.00	5.00	34:41	8.65	06:56	34	187	0	0	0
15.00	5.00	27:10	11.04	05:26	194	57	0	0	0
20.00	5.00	24:31	12.24	04:54	329	7	0	0	0
25.00	2.93	14:35	12.07	04:58	1381	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2011 08:24:00

Dauer:

0.02:52:59

Aktive Zeit:

0.02:36:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.76	5.28	11:22	1254	1382	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.14	9.43	06:22	0	211	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.43	10.29	05:50	22	162	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.83	8.50	07:04	60	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.63	7.88	07:37	16	79	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.73	11.19	05:22	192	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.69	11.08	05:25	112	58	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.19	12.58	04:46	289	0	0	0	0
0.02:40:00	12:59	2.52	11.66	05:09	1344	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.69	06:12
27.07.2012	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:52:56	27.93	9.69	06:12	760	819	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.01:01:44	8.57	1727	0
2	01:06	0.01:03:51	8.66	1720	0
3	00:40	0.01:13:36	10.24	1701	0
4	01:22	0.01:34:13	13.37	1849	0
5	01:08	0.01:37:38	13.56	1843	0
6	00:38	0.02:18:55	21.05	1637	0
∑	06:35