Run.GPS Community Server - nahe Segovia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Segovia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:35	9.54	06:17	16	33	0	0	0
2.00	2.00	12:37	9.51	06:19	13	25	0	0	0
4.00	2.00	19:38	6.11	09:49	0	50	0	0	0
6.00	2.00	16:52	7.11	08:26	26	43	0	0	0
8.00	2.00	11:03	10.86	05:32	36	0	0	0	0
10.00	2.00	11:46	10.20	05:53	46	2	0	0	0
12.00	2.00	12:06	9.92	06:03	15	21	0	0	0
14.00	2.00	11:08	10.78	05:34	22	21	0	0	0
16.00	1.69	08:57	11.32	05:18	38	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2012 08:17:00

Dauer:

0.01:56:46

Aktive Zeit:

0.01:44:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.35	06:25	15	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.67	05:38	10	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.25	06:29	12	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.55	07:01	21	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.06	05:26	30	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.84	11.02	05:27	24	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.40	8.38	07:09	29	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.91	11.48	05:14	28	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.76	10.53	05:42	24	21	0	0	0
0.01:50:00	06:46	1.23	10.93	05:29	23	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2011	11.98	05:00
13.01.2012	11.98	05:01
13.12.2012	11.82	05:05
18.09.2011	11.66	05:09
13.02.2013	11.16	05:23
07.08.2011	10.91	05:30
09.12.2013	10.82	05:33
18.07.2011	10.50	05:43
Dieses Training	9.09	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:21	0.02	1111	0
2	00:43	0.00:24:35	4.00	1145	0
3	00:56	0.00:34:41	5.25	1170	0
4	00:48	0.00:36:47	5.40	1173	0
5	01:22	0.00:39:16	5.59	1178	0
6	00:57	0.00:46:31	6.12	1206	0
7	02:51	0.00:48:26	6.25	1201	0
8	01:02	0.00:51:56	6.40	1182	0
9	00:48	0.01:20:55	11.43	1153	0
10	01:15	0.01:27:42	12.48	1145	0
∑	11:40