Run.GPS Community Server - nahe Mudrián (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Mudrián (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:23	7.32	08:11	19	11	0	0	0
2.00	2.00	09:21	12.83	04:41	15	16	0	0	0
4.00	2.00	09:26	12.72	04:43	30	7	0	0	0
6.00	2.00	15:13	7.89	07:36	24	30	0	0	0
8.00	2.00	09:38	12.46	04:49	14	13	0	0	0
10.00	2.00	09:29	12.65	04:45	13	30	0	0	0
12.00	2.00	09:20	12.86	04:40	13	16	0	0	0
14.00	2.00	09:11	13.07	04:36	23	23	0	0	0
16.00	1.32	07:06	11.12	05:24	1	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2011 09:45:00

Dauer:

0.01:35:12

Aktive Zeit:

0.01:24:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.94	11.63	05:09	23	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.13	12.78	04:42	19	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.44	05:45	31	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.53	07:58	19	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.10	12.61	04:46	13	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.12	12.72	04:43	13	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.16	12.94	04:38	17	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.09	12.55	04:47	21	26	0	0	0
0.01:30:00	05:12	0.92	10.64	05:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2011	11.98	05:00
13.01.2012	11.98	05:01
13.12.2012	11.82	05:05
18.09.2011	11.66	05:09
13.02.2013	11.16	05:23
14.08.2013	10.97	05:28
Dieses Training	10.91	05:30
09.12.2013	10.82	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:35	6.67	9.19	06:32	42	72	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:51:36	10.64	12.37	04:51	162	139	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0