Run.GPS Community Server - nahe Benidorm (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

esgueba

Sportart:

Jogging

Ort:

Benidorm (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	45	0	0	0
1.00	1.00	08:36	6.98	08:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:49	8.80	06:49	17	28	0	0	0
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:39	6.94	08:39	5	13	0	0	0
6.00	1.00	09:06	6.59	09:06	27	48	0	0	0
7.00	1.00	16:56	3.54	16:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:24	5.26	11:24	86	85	0	0	0
10.00	0.04	00:11	12.30	04:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2012 08:35:00

Dauer:

0.01:28:46

Aktive Zeit:

0.01:10:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.76	07:44	0	55	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.13	6.77	08:52	40	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.88	06:04	13	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.28	7.70	07:48	54	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.31	7.84	07:39	34	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.49	2.96	20:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.50	9.00	06:40	102	18	0	0	0
0.01:20:00	08:46	0.55	3.77	15:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2011	14.10	04:15
12.04.2012	12.84	04:40
19.11.2012	12.82	04:41
25.01.2012	12.75	04:42
17.10.2011	12.53	04:47
13.02.2012	12.50	04:48
21.05.2012	12.47	04:49
03.06.2011	12.38	04:51
Dieses Training	6.78	08:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

801 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:53	0.03	79	0
2	02:55	0.00:10:39	1.33	133	0
3	00:40	0.00:19:07	2.31	96	0
4	00:51	0.00:36:26	5.03	78	0
5	01:11	0.00:39:18	5.32	83	0
6	00:51	0.00:48:43	6.53	86	0
7	02:45	0.00:59:15	7.45	160	0
8	02:59	0.01:02:52	7.66	200	0
9	01:00	0.01:06:38	7.76	192	0
10	00:59	0.01:10:02	7.98	160	0
11	01:43	0.01:23:43	9.78	78	0
∑	17:20