Run.GPS Community Server - nahe Pleckhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Reifi2911

Sportart:

Jogging

Ort:

Pleckhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:00	7.50	08:00	11	17	0	0	0
1.00	1.00	07:23	8.13	07:23	55	0	0	0	0
2.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:25	5.76	10:25	20	18	0	0	0
5.00	1.00	07:09	8.39	07:09	60	0	0	0	0
6.00	1.00	07:10	8.37	07:10	16	2	0	0	0
7.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	0	0	0	0
8.00	0.89	06:42	7.98	07:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2012 18:22:00

Dauer:

0.01:11:04

Aktive Zeit:

0.01:07:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.78	07:43	33	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.37	8.21	07:18	54	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.18	7.09	08:28	8	71	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.50	07:04	71	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.92	07:35	13	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.32	7.90	07:36	17	52	0	0	0
0.01:10:00	01:04	0.05	2.78	21:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2012	8.41	07:08
07.08.2012	8.29	07:14
München - Lauf 2 09.06.2012	8.24	07:17
01.07.2012	8.21	07:18
16.08.2012	8.11	07:24
München - Lauf 3 10.06.2012	8.11	07:24
27.08.2012	7.78	07:43
29.08.2012	7.72	07:46
Dieses Training	7.51	08:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

914 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:13	0.00	0.12	20:00	0	0	0	0	0
2	0.01:10:51	8.89	7.53	07:58	197	212	0	0	0