Run.GPS Community Server - nahe Kottenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Reifi2911

Sportart:

Jogging

Ort:

Kottenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:14	9.63	06:14	20	26	0	0	0
1.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:11	8.35	07:11	39	2	0	0	0
3.00	1.00	08:58	6.69	08:58	23	50	0	0	0
4.00	1.00	08:13	7.30	08:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:19	6.44	09:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:09	9.76	06:09	36	26	0	0	0
8.00	0.88	05:23	9.85	06:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2012 18:07:00

Dauer:

0.01:09:01

Aktive Zeit:

0.01:00:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.10	05:57	20	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.62	06:58	55	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.15	6.93	08:40	22	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.80	07:42	44	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.25	09:36	2	52	0	0	0
0.01:00:00	09:01	1.41	9.40	06:23	55	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2012	8.41	07:08
07.08.2012	8.29	07:14
München - Lauf 2 09.06.2012	8.24	07:17
01.07.2012	8.21	07:18
16.08.2012	8.11	07:24
München - Lauf 3 10.06.2012	8.11	07:24
27.08.2012	7.78	07:43
Dieses Training	7.72	07:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

837 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:24:39	3.70	338	0
2	01:18	0.00:31:20	4.39	370	0
3	02:18	0.00:43:31	5.97	336	0
4	00:56	0.00:47:32	6.21	342	0
5	02:35	0.00:53:58	6.78	376	0
∑	07:52