Run.GPS Community Server - nahe Dottendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schmax

Sportart:

Jogging

Ort:

Dottendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
5.00	0.18	01:20	8.11	07:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2012 16:27:00

Dauer:

0.00:42:13

Aktive Zeit:

0.00:32:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.51	6.11	09:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.59	7.04	08:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:13	0.27	7.23	08:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

06:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2011	11.03	05:26
17.06.2012	9.00	06:40
26.06.2012	8.81	06:48
Joggen 5.5 29.05.2010	8.38	07:10
14.10.2012	8.29	07:14
16.09.2012	8.02	07:29
01.06.2012	7.65	07:51
11.12.2011	7.60	07:54
Dieses Training	7.36	08:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:03:37	0.46	112	0
2	02:01	0.00:05:51	0.58	122	0
3	00:50	0.00:10:33	0.97	160	0
4	00:34	0.00:12:02	1.09	175	0
5	00:37	0.00:12:56	1.17	184	0
6	01:17	0.00:15:21	1.43	198	0
7	00:37	0.00:24:28	2.60	202	0
∑	07:36