Jogging nahe Dottendorf (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: schmax
Sportart:Jogging
Ort: Dottendorf (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.13 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 05:14 5.73 10:28 0 0 129 118 137
0.50 0.50 03:47 7.93 07:34 0 0 126 121 132
1.00 0.50 03:53 7.73 07:46 0 0 127 125 130
1.50 0.50 03:47 7.93 07:34 0 0 128 125 131
2.00 0.50 03:47 7.93 07:34 0 0 128 126 131
2.50 0.50 03:39 8.22 07:18 0 0 125 123 130
3.00 0.50 03:28 8.65 06:56 0 0 129 117 137
3.50 0.50 04:06 7.32 08:12 0 0 131 112 136
4.00 0.50 04:46 6.29 09:32 0 0 107 103 111
4.50 0.50 02:58 10.11 05:56 0 0 127 113 136
5.00 0.13 01:01 7.72 07:46 0 0 128 125 136

Zeit
Datum/Zeit:11.12.2011 14:38:00
Dauer:0.00:40:31
Aktive Zeit:0.00:36:37
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.49 5.86 10:14 0 0 129 118 137
0.00:05:00 05:00 0.65 7.78 07:42 0 0 127 121 136
0.00:10:00 05:00 0.66 7.90 07:36 0 0 127 125 131
0.00:15:00 05:00 0.67 8.03 07:28 0 0 128 126 131
0.00:20:00 05:00 0.68 8.12 07:23 0 0 127 123 137
0.00:25:00 05:00 0.75 8.95 06:42 0 0 130 117 136
0.00:30:00 05:00 0.50 6.05 09:55 0 0 114 103 136
0.00:35:00 05:00 0.69 8.27 07:15 0 0 123 105 136
0.00:40:00 00:31 0.05 5.84 10:16 0 0 125 125 126

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.60 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.41 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.56 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:54 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:08 /km
Max. Tempo: 05:41 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
29.12.2011 11.03 05:26
17.06.2012 9.00 06:40
26.06.2012 8.81 06:48
Joggen 5.5 29.05.2010 8.38 07:10
14.10.2012 8.29 07:14
16.09.2012 8.02 07:29
01.06.2012 7.65 07:51
Dieses Training 7.60 07:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:479 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:126.2 bpm
Min. Herzfrequenz:103 bpm
Max. Herzfrequenz:138 bpm
Herzeffizienz:1.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:45 0.00:04:00 0.38 203 0
2 00:32 0.00:31:57 3.96 218 0
3 00:44 0.00:33:10 4.04 217 0
∑ 02:01

Höhe
Min. Höhe:100 m
Max. Höhe:231 m
Aufstieg (GPS):85 m
Abstieg (GPS):168 m
Aufstieg (Topo):58 m
Abstieg (Topo):141 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9j Full build 2381
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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