Run.GPS Community Server - nahe List (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Elle_Driver

Sportart:

Jogging

Ort:

List (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:39	12.44	04:50	55	18	0	0	0
2.00	2.00	05:52	20.45	02:56	10	19	0	0	0
4.00	2.00	07:22	16.29	03:41	10	16	0	0	0
6.00	2.00	08:25	14.26	04:13	19	7	0	0	0
8.00	2.00	06:37	18.14	03:19	3	17	0	0	0
10.00	2.00	14:10	8.47	07:05	59	13	0	0	0
12.00	2.00	05:56	20.22	02:58	5	33	0	0	0
14.00	2.00	06:12	19.35	03:06	15	14	0	0	0
16.00	2.00	07:43	15.55	03:52	12	18	0	0	0
18.00	2.00	06:46	17.73	03:23	11	14	0	0	0
20.00	2.00	05:58	20.11	02:59	26	18	0	0	0
22.00	1.18	04:41	0.17	01:15	12	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2012 16:09:00

Dauer:

0.08:29:28

Aktive Zeit:

0.01:16:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.64	14.64	04:06	168	125	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.53	8.53	07:02	67	85	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.08:00:00	29:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2012	13.80	04:21
01.05.2012	10.67	05:37
17.05.2012	6.97	08:37
Dieses Training	2.73	21:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2769 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:51	0.00:00:20	0.00	82	0
2	00:49	0.00:27:41	7.31	52	0
3	01:27	0.00:44:55	11.66	50	0
4	03:49	0.00:48:09	11.84	26	0
5	01:42	0.01:10:00	17.83	43	0
6	00:37	0.01:28:51	23.15	54	0
∑	11:15