Run.GPS Community Server - nahe Marienhöhen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bschober

Sportart:

Jogging

Ort:

Marienhöhen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:20	11.25	05:20	4	7	0	0	0
1.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:11	11.58	05:11	1	11	0	0	0
4.00	1.00	05:10	11.61	05:10	3	5	0	0	0
5.00	1.00	04:50	12.41	04:50	4	1	0	0	0
6.00	0.52	02:26	12.79	04:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2012 10:30:00

Dauer:

0.00:32:57

Aktive Zeit:

0.00:19:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.36	04:51	4	0	0	0	0
0.00:30:00	02:57	0.58	11.89	05:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2010	12.72	04:43
22.07.2011	12.70	04:43
10.06.2012	12.68	04:44
30.09.2009	12.65	04:45
02.10.2012	12.44	04:49
26.08.2012	12.34	04:52
17.06.2012	12.34	04:52
11.10.2011	12.33	04:52
Dieses Training	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

665 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:04:58	0.95	256	0
2	00:59	0.00:10:09	2.01	255	0
3	00:48	0.00:12:01	2.40	261	0
4	00:37	0.00:14:02	2.78	255	0
5	00:33	0.00:15:29	3.03	253	0
6	01:06	0.00:16:45	3.26	257	0
7	01:09	0.00:18:11	3.54	264	0
8	00:52	0.00:21:44	4.24	262	0
9	00:49	0.00:23:32	4.59	265	0
10	00:56	0.00:28:05	5.51	265	0
∑	08:45