Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:20	10.59	05:40	15	98	0	0	0
2.00	2.00	13:34	8.85	06:47	31	83	0	0	0
4.00	2.00	10:10	11.80	05:05	44	45	0	0	0
6.00	2.00	11:04	10.84	05:32	31	61	0	0	0
8.00	2.00	10:39	11.27	05:20	72	26	0	0	0
10.00	2.00	10:28	11.46	05:14	63	42	0	0	0
12.00	2.00	12:07	9.90	06:03	65	11	0	0	0
14.00	0.29	01:31	11.55	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2012 18:05:00

Dauer:

0.01:20:58

Aktive Zeit:

0.01:17:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.53	05:42	7	98	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	7.96	07:32	25	45	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.94	11.64	05:09	41	60	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.70	05:08	37	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.73	05:36	33	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.95	05:29	48	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.95	11.71	05:07	66	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.62	9.71	06:11	44	4	0	0	0
0.01:20:00	00:58	0.14	8.46	07:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2012	13.76	04:22
04.08.2012	12.32	04:52
19.03.2012	11.55	05:12
20.04.2012	11.42	05:15
26.12.2011	11.36	05:17
21.11.2012	11.18	05:22
12.02.2012	11.11	05:24
08.10.2012	11.09	05:24
Dieses Training	10.59	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	1.00	11.23	05:21	98	15	0	0	0
3	0.00:08:15	1.00	7.26	08:16	58	31	0	0	0
4	0.00:05:20	1.01	11.38	05:16	96	32	0	0	0
5	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	119	39	0	0	0
6	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	142	34	0	0	0
7	0.00:05:09	1.00	11.64	05:09	145	39	0	0	0
8	0.00:05:49	1.00	10.31	05:49	195	17	0	0	0
9	0.00:05:17	1.00	11.35	05:17	206	36	0	0	0
10	0.00:05:25	1.00	11.09	05:25	224	53	0	0	0
11	0.00:05:19	1.00	11.30	05:19	245	13	0	0	0
12	0.00:05:10	1.00	11.60	05:10	249	47	0	0	0
13	0.00:05:18	1.01	11.41	05:16	257	31	0	0	0
14	0.00:06:50	1.00	8.79	06:50	260	41	0	0	0
15	0.00:01:22	0.25	10.70	05:36	250	65	0	0	0