Jogging nahe Villanueva de la Cañada (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: I5733
Sportart:Jogging
Ort: Villanueva de la Cañada (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 6.51 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 08:35 6.99 08:35 1 23 0 0 0
1.00 1.00 07:05 8.47 07:05 1 15 0 0 0
2.00 1.00 06:35 9.11 06:35 0 0 0 0 0
3.00 1.00 06:21 9.45 06:21 4 14 0 0 0
4.00 1.00 07:00 8.57 07:00 0 0 0 0 0
5.00 1.00 06:43 8.93 06:43 0 0 0 0 0
6.00 0.51 12:06 2.55 23:31 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:09.05.2012 09:03:00
Dauer:0.00:54:27
Aktive Zeit:0.00:43:09
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.56 6.71 08:57 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.70 8.35 07:11 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.67 8.09 07:25 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.73 8.82 06:48 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.79 9.43 06:22 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.77 9.27 06:28 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.71 8.47 07:05 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.78 9.33 06:26 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.67 8.09 07:25 0 0 0 0 0
0.00:45:00 05:00 0.04 0.43 18:25 0 0 0 0 0
0.00:50:00 04:27 0.10 1.33 45:03 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.18 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.06 km/h
Max. Geschwindigkeit: 16.53 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:22 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:38 /km
Max. Tempo: 03:38 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
25.09.2012 9.06 06:37
10.12.2009 9.03 06:39
25.05.2012 8.66 06:56
09.12.2013 8.46 07:05
23.04.2012 8.38 07:09
21.11.2013 8.29 07:14
20.06.2012 8.29 07:14
29.03.2012 8.28 07:15
Dieses Training 7.18 08:22

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:641 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:37 0.00:12:37 1.54 666 0
2 01:15 0.00:27:42 3.85 686 0
3 09:10 0.00:45:17 6.38 654 0
∑ 11:02

Höhe
Min. Höhe:643 m
Max. Höhe:706 m
Aufstieg (GPS):111 m
Abstieg (GPS):93 m
Aufstieg (Topo):2023 m
Abstieg (Topo):2023 m

Weitere Informationen
Route: CAÑADA EXT.
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 2.4.0b Full build 2439
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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