Run.GPS Community Server - nahe Hartau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgyrius

Sportart:

Jogging

Ort:

Hartau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:19	10.60	05:39	33	37	0	0	0
2.00	2.00	14:33	8.25	07:17	2	130	0	0	0
4.00	2.00	15:25	7.78	07:43	88	221	0	0	0
6.00	2.00	17:18	6.94	08:39	220	82	0	0	0
8.00	2.00	12:55	9.29	06:28	118	5	0	0	0
10.00	2.00	16:59	7.07	08:29	63	27	0	0	0
12.00	0.25	01:33	9.73	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2012 17:17:00

Dauer:

0.01:30:06

Aktive Zeit:

0.01:19:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.88	05:31	37	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.88	06:45	9	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.38	8.26	07:16	13	126	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.19	7.14	08:24	12	126	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.60	06:15	122	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.52	9.13	06:34	99	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.07	6.41	09:21	26	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.34	8.03	07:28	38	35	0	0	0
0.01:30:00	00:06	0.00	0.10	33:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2012	12.45	04:49
24.05.2012	11.31	05:18
28.04.2012	11.27	05:20
23.03.2012	11.08	05:25
29.02.2012	10.33	05:49
16.04.2012	9.71	06:11
10.03.2012	9.62	06:14
03.03.2012	9.48	06:20
Dieses Training	8.16	07:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:50	0.07	242	0
2	01:26	0.00:43:05	6.11	552	0
3	00:49	0.00:44:48	6.17	555	0
4	01:12	0.01:05:55	9.44	272	0
5	00:43	0.01:13:09	10.16	256	0
6	00:48	0.01:19:38	10.91	249	0
7	00:56	0.01:24:14	11.50	225	0
∑	07:13