Run.GPS Community Server - nahe Hartau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgyrius

Sportart:

Jogging

Ort:

Hartau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:30	10.43	05:45	33	84	0	0	0
2.00	2.00	19:25	6.18	09:43	38	79	0	0	0
4.00	2.00	15:50	7.58	07:55	10	137	0	0	0
6.00	2.00	13:32	8.87	06:46	62	42	0	0	0
8.00	2.00	13:58	8.59	06:59	181	204	0	0	0
10.00	2.00	14:50	8.09	07:25	249	154	0	0	0
12.00	2.00	14:47	8.12	07:24	193	135	0	0	0
14.00	2.00	11:39	10.30	05:50	82	20	0	0	0
16.00	0.29	02:15	7.66	07:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2012 16:29:00

Dauer:

0.01:57:50

Aktive Zeit:

0.01:37:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.57	05:41	39	76	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.12	6.70	08:57	22	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.11	6.65	09:01	15	54	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.23	08:18	1	82	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.13	07:23	0	70	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.45	07:06	48	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.40	8.37	07:10	85	144	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.26	7.57	07:56	182	140	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.51	9.07	06:37	158	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.35	8.08	07:25	108	115	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.64	9.84	06:06	68	8	0	0	0
0.01:50:00	07:50	1.18	9.00	06:40	27	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2011	11.84	05:04
28.02.2011	11.19	05:22
20.03.2012	10.42	05:45
10.05.2012	10.35	05:48
27.02.2012	10.31	05:49
23.02.2012	10.20	05:53
01.04.2011	9.95	06:02
15.03.2012	9.81	06:07
Dieses Training	8.29	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1331 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:20	0.00	239	0
2	00:37	0.00:06:09	1.01	245	0
3	00:36	0.00:15:07	2.45	286	0
4	00:48	0.00:26:54	3.71	296	0
5	00:34	0.00:36:58	4.85	374	0
6	00:33	0.01:03:54	8.64	469	0
7	01:06	0.01:16:29	10.22	522	0
8	00:50	0.01:26:25	11.69	400	0
9	00:35	0.01:32:50	12.42	394	0
10	00:43	0.01:38:21	13.24	330	0
∑	07:03