Run.GPS Community Server - nahe Hartau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgyrius

Sportart:

Jogging

Ort:

Hartau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:22	11.58	05:11	26	48	0	0	0
2.00	2.00	11:53	10.10	05:57	725	790	0	0	0
4.00	2.00	15:51	7.57	07:56	410	599	0	0	0
6.00	2.00	12:26	9.65	06:13	54	63	0	0	0
8.00	2.00	12:38	9.50	06:19	91	16	0	0	0
10.00	2.00	10:06	11.88	05:03	966	834	0	0	0
12.00	2.00	08:51	13.56	04:26	86	1	0	0	0
14.00	1.10	05:21	12.35	04:52	18	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2012 17:17:00

Dauer:

0.01:27:30

Aktive Zeit:

0.01:05:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.68	05:08	26	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.34	05:48	748	428	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.21	7.25	08:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	8.99	06:40	40	78	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.59	06:15	33	59	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.75	06:09	81	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.95	11.72	05:07	1021	923	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.96	11.75	05:06	114	14	0	0	0
0.01:20:00	07:30	1.59	12.71	04:43	47	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2012	11.12	05:24
09.05.2011	10.71	05:36
20.03.2012	10.42	05:45
Dieses Training	10.35	05:48
27.02.2012	10.31	05:49
23.05.2012	10.23	05:52
06.05.2012	10.21	05:53
23.02.2012	10.20	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:01:47	0.28	302	0
2	00:38	0.00:14:13	2.75	352	0
3	06:41	0.00:19:16	3.63	395	0
4	00:36	0.00:27:58	4.58	493	0
5	00:34	0.00:31:42	5.13	540	0
6	01:05	0.00:59:55	9.60	528	0
7	01:55	0.01:09:01	11.26	437	0
8	01:22	0.01:11:06	11.75	418	0
9	00:35	0.01:14:01	12.20	380	0
10	00:47	0.01:15:37	12.57	388	0
∑	15:33