Run.GPS Community Server - nahe Hartau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgyrius

Sportart:

Jogging

Ort:

Hartau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:29	9.61	06:15	97	61	0	0	0
2.00	2.00	12:53	9.31	06:27	39	192	0	0	0
4.00	2.00	13:52	8.65	06:56	25	121	0	0	0
6.00	2.00	14:46	8.13	07:23	76	74	0	0	0
8.00	2.00	11:29	10.45	05:45	141	64	0	0	0
10.00	2.00	10:13	11.75	05:06	235	120	0	0	0
12.00	2.00	14:01	8.56	07:01	103	62	0	0	0
14.00	1.48	12:04	7.35	08:09	30	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2012 16:53:00

Dauer:

0.01:41:49

Aktive Zeit:

0.01:19:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.82	06:07	39	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.34	06:25	64	122	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.13	06:34	34	138	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.39	07:09	26	79	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.30	7.81	07:41	76	101	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	8.98	06:41	136	49	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.03	12.16	04:56	119	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.91	11.44	05:15	170	120	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.22	7.34	08:10	70	54	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.18	7.07	08:29	30	31	0	0	0
0.01:40:00	01:49	0.23	7.68	07:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2011	11.19	05:22
19.02.2012	11.12	05:24
09.05.2011	10.71	05:36
20.03.2012	10.42	05:45
10.05.2012	10.35	05:48
27.02.2012	10.31	05:49
23.05.2012	10.23	05:52
06.05.2012	10.21	05:53
Dieses Training	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:09:18	1.49	246	0
2	00:49	0.00:16:14	2.63	281	0
3	00:31	0.00:20:46	3.29	312	0
4	00:42	0.00:22:17	3.50	338	0
5	00:53	0.00:23:54	3.75	360	0
6	01:23	0.00:25:20	3.99	368	0
7	00:49	0.00:27:20	4.31	377	0
8	00:49	0.00:28:31	4.56	396	0
9	00:52	0.00:29:31	4.68	416	0
10	00:51	0.00:31:19	4.87	417	0
11	00:37	0.00:33:20	5.26	423	0
12	00:58	0.00:34:22	5.44	438	0
13	00:45	0.00:37:44	5.90	459	0
14	01:06	0.01:00:24	8.97	412	0
15	00:31	0.01:07:15	10.28	378	0
16	00:40	0.01:23:42	13.26	244	0
∑	13:18