Run.GPS Community Server - nahe Harmöle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Planke78

Sportart:

Jogging

Ort:

Harmöle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:58	15.13	03:58	10	0	174	156	182
1.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	182	178	190
2.00	1.00	03:59	15.06	03:59	0	0	181	160	193
3.00	1.00	03:52	15.52	03:52	0	0	188	174	195
4.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	188	165	197
5.00	1.00	04:05	14.69	04:05	8	19	190	163	199
6.00	1.00	04:12	14.29	04:12	16	5	185	171	194
7.00	1.00	04:11	14.34	04:11	7	9	187	163	201
8.00	1.00	03:58	15.13	03:58	0	0	189	180	198
9.00	0.69	02:51	14.50	04:08	0	0	194	188	200

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2012 19:14:00

Dauer:

0.00:38:58

Aktive Zeit:

0.00:38:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.30	15.61	03:51	10	0	175	156	182
0.00:05:00	05:00	1.28	15.36	03:54	4	6	180	160	191
0.00:10:00	05:00	1.28	15.35	03:55	6	0	187	174	195
0.00:15:00	05:00	1.24	14.93	04:01	4	13	189	165	198
0.00:20:00	05:00	1.23	14.70	04:05	15	21	188	163	199
0.00:25:00	05:00	1.21	14.50	04:08	10	11	188	171	198
0.00:30:00	05:00	1.21	14.52	04:08	13	4	186	163	201
0.00:35:00	03:58	0.94	14.25	04:13	0	0	194	188	200

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2015	22.12	02:43
31.01.2015	15.35	03:54
30.05.2012	15.12	03:58
13.06.2015	14.93	04:01
Dieses Training	14.92	04:01
05.04.2015	14.62	04:06
24.11.2013	14.49	04:08
22.01.2012	14.26	04:13

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	783 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :	43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	186.4 bpm
Min. Herzfrequenz:	156 bpm
Max. Herzfrequenz:	201 bpm
Herzeffizienz:	1.33 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	171.3
Min. Trittfrequenz:	131
Max. Trittfrequenz:	249
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,46 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	77 m
Max. Höhe:	101 m
Aufstieg (GPS):	64 m
Abstieg (GPS):	66 m
Aufstieg (Topo):	34 m
Abstieg (Topo):	48 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Sensation XE with Beats Audio - pyramid (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Harmöle (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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