Run.GPS Community Server - nahe Marienhöhen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bschober

Sportart:

Jogging

Ort:

Marienhöhen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:05	11.80	05:05	31	0	0	0	0
1.00	1.00	04:50	12.41	04:50	2	7	0	0	0
2.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:05	11.80	05:05	4	4	0	0	0
5.00	1.00	05:02	11.92	05:02	2	2	0	0	0
6.00	0.54	02:32	12.77	04:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2012 18:04:00

Dauer:

0.00:32:27

Aktive Zeit:

0.00:22:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.12	04:57	31	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.46	04:49	3	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	11.94	05:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.17	04:56	0	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.19	04:55	3	2	0	0	0
0.00:30:00	02:27	0.49	11.96	05:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2010	12.72	04:43
22.07.2011	12.70	04:43
10.06.2012	12.68	04:44
30.09.2009	12.65	04:45
02.10.2012	12.44	04:49
26.08.2012	12.34	04:52
17.06.2012	12.34	04:52
11.10.2011	12.33	04:52
Dieses Training	12.09	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:03:17	0.64	246	0
2	00:31	0.00:06:42	1.34	247	0
3	01:28	0.00:14:50	2.99	243	0
4	00:34	0.00:18:58	3.82	253	0
5	00:34	0.00:23:18	4.69	253	0
6	00:45	0.00:27:43	5.57	255	0
7	00:31	0.00:28:55	5.82	254	0
8	00:31	0.00:30:26	6.13	252	0
∑	05:32