Run.GPS Community Server - nahe Farven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Scheissegal

Sportart:

Jogging

Ort:

Farven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	101	71	111
1.00	1.00	08:08	7.38	08:08	3	6	115	110	121
2.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	116	94	125
3.00	1.00	07:56	7.56	07:56	5	7	121	116	129
4.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	121	117	127
5.00	1.00	07:46	7.73	07:46	23	18	126	120	133
6.00	1.00	08:13	7.30	08:13	0	0	122	116	138
7.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	121	113	126
8.00	1.00	09:54	6.06	09:54	15	16	118	95	125
9.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	122	117	127
10.00	1.00	08:24	7.14	08:24	0	13	119	108	127
11.00	0.06	00:41	5.33	11:16	0	0	101	99	107

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2012 09:58:00

Dauer:

0.01:33:24

Aktive Zeit:

0.01:27:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.71	08:56	9	7	102	71	113
0.00:10:00	10:00	1.20	7.22	08:19	4	7	116	113	121
0.00:20:00	10:00	1.03	6.17	09:44	2	8	116	94	125
0.00:30:00	10:00	1.28	7.70	07:47	5	4	122	117	129
0.00:40:00	10:00	1.30	7.80	07:42	24	18	124	118	130
0.00:50:00	10:00	1.23	7.40	08:06	8	1	123	116	138
0.01:00:00	10:00	1.25	7.53	07:58	21	27	120	113	125
0.01:10:00	10:00	1.04	6.26	09:35	8	7	118	95	125
0.01:20:00	10:00	1.24	7.47	08:02	2	6	122	115	127
0.01:30:00	03:24	0.35	6.22	09:38	0	0	114	99	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:53 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2012	7.20	08:20
20.04.2012	7.12	08:26
29.04.2012	7.11	08:26
Dieses Training	7.11	08:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1020 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

1.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:09	1.00	6.55	09:10	0	0	101	71	111
2	0.00:08:09	1.00	7.38	08:08	12	12	115	110	121
3	0.00:10:00	1.00	6.00	10:00	6	14	115	93	126
4	0.00:07:54	1.00	7.61	07:53	5	16	121	116	129
5	0.00:07:37	1.00	7.86	07:38	1	22	122	117	127
6	0.00:07:40	1.00	7.84	07:39	20	44	126	120	131
7	0.00:08:14	1.00	7.27	08:15	22	44	122	116	139
8	0.00:08:08	1.00	7.39	08:07	34	29	121	113	126
9	0.00:09:48	1.00	6.12	09:48	50	45	118	95	126
10	0.00:07:35	1.00	7.90	07:36	29	50	122	116	128
11	0.00:08:20	1.00	7.21	08:19	42	33	120	108	127
12	0.00:00:42	0.05	3.91	15:21	42	31	101	98	108
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:23:31	2.65	68	0
2	00:43	0.00:24:27	2.69	66	0
3	00:57	0.01:13:07	8.74	63	0
4	01:16	0.01:14:14	8.78	61	0
∑	03:38