Run.GPS Community Server - nahe Kuckhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Kuckhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:52	9.33	06:26	15	18	0	0	0
2.00	2.00	12:46	9.40	06:23	7	8	0	0	0
4.00	2.00	12:45	9.41	06:23	14	27	0	0	0
6.00	2.00	13:05	9.17	06:33	14	15	0	0	0
8.00	2.00	12:45	9.41	06:23	21	16	0	0	0
10.00	2.00	12:47	9.39	06:24	24	26	0	0	0
12.00	2.00	12:32	9.57	06:16	16	12	0	0	0
14.00	1.05	09:40	6.54	09:11	6	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2012 08:23:00

Dauer:

0.01:39:14

Aktive Zeit:

0.01:35:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.40	06:23	6	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.47	06:20	9	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.31	06:27	11	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.39	06:23	12	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.29	06:28	14	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.35	06:25	15	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.32	06:26	18	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.39	06:23	16	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.62	9.74	06:10	17	10	0	0	0
0.01:30:00	09:14	0.94	6.13	09:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2009	11.48	05:14
19.02.2011	10.98	05:28
04.12.2011	10.28	05:50
21.06.2009	10.27	05:51
11.12.2011	10.26	05:51
16.05.2010	10.25	05:51
27.02.2011	9.98	06:01
11.09.2010	9.78	06:08
Dieses Training	9.10	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:32	1.01	9.22	06:30	0	0	0	0	0
2	0.00:06:20	1.00	9.50	06:19	18	15	0	0	0
3	0.00:06:24	1.01	9.40	06:23	25	12	0	0	0
4	0.00:06:26	1.00	9.31	06:27	18	18	0	0	0
5	0.00:06:26	1.00	9.35	06:25	21	30	0	0	0
6	0.00:06:19	1.00	9.48	06:20	48	26	0	0	0
7	0.00:06:23	1.00	9.38	06:24	55	25	0	0	0
8	0.00:06:38	1.00	9.04	06:38	61	18	0	0	0
9	0.00:06:27	1.00	9.33	06:26	55	25	0	0	0
10	0.00:06:19	1.01	9.56	06:17	60	39	0	0	0
11	0.00:06:37	1.00	9.05	06:38	74	39	0	0	0
12	0.00:06:13	1.00	9.64	06:13	87	35	0	0	0
13	0.00:06:34	1.00	9.17	06:33	73	35	0	0	0
14	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	61	52	0	0	0
15	0.00:09:22	1.00	6.40	09:23	72	42	0	0	0
16	0.00:00:10	0.01	4.26	14:05	61	35	0	0	0