Run.GPS Community Server - nahe Gier (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Gier (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:58	10.03	05:59	4	30	0	0	0
2.00	2.00	12:09	9.88	06:04	45	30	0	0	0
4.00	2.00	11:43	10.24	05:52	20	21	0	0	0
6.00	2.00	11:37	10.33	05:49	15	3	0	0	0
8.00	2.00	11:41	10.27	05:51	12	11	0	0	0
10.00	2.00	13:50	8.67	06:55	7	15	0	0	0
12.00	2.00	13:00	9.23	06:30	20	9	0	0	0
14.00	0.77	04:33	10.10	05:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2010 13:41:00

Dauer:

0.01:30:35

Aktive Zeit:

0.01:30:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.22	05:52	4	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.99	06:00	33	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.98	06:01	14	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.31	05:49	27	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.17	05:54	9	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.39	05:46	8	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.18	06:32	5	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.35	8.08	07:26	12	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.63	9.78	06:08	8	4	0	0	0
0.01:30:00	00:35	0.08	8.55	07:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2009	11.48	05:14
19.02.2011	10.98	05:28
11.12.2011	10.26	05:51
27.02.2011	9.98	06:01
Dieses Training	9.78	06:08
15.04.2012	9.10	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:54	1.01	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2	0.00:06:03	1.01	9.96	06:01	30	4	0	0	0
3	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	39	28	0	0	0
4	0.00:06:04	1.00	9.91	06:03	29	48	0	0	0
5	0.00:05:58	1.01	10.13	05:55	18	51	0	0	0
6	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	11	68	0	0	0
7	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	14	60	0	0	0
8	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	15	52	0	0	0
9	0.00:05:56	1.01	10.16	05:54	21	58	0	0	0
10	0.00:05:49	1.01	10.37	05:47	26	55	0	0	0
11	0.00:06:45	1.01	8.95	06:42	30	60	0	0	0
12	0.00:07:25	1.00	8.10	07:24	42	54	0	0	0
13	0.00:06:33	1.00	9.17	06:33	51	61	0	0	0
14	0.00:06:15	1.01	9.68	06:12	53	61	0	0	0
15	0.00:04:11	0.69	9.90	06:04	55	50	0	0	0