Run.GPS Community Server - nahe Limone sul Garda (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Jogging

Ort:

Limone sul Garda (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:31	2.22	27:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:19	3.22	18:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:59	2.00	29:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	22:15	1.35	44:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:38	2.82	21:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:39	2.05	29:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:40	2.81	21:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	20:39	1.45	41:18	0	0	0	0	0
4.00	0.22	03:54	3.43	17:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2012 10:19:00

Dauer:

0.02:00:37

Aktive Zeit:

0.00:39:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.38	2.29	26:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.50	3.02	19:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.39	2.37	25:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.30	1.78	33:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.17	1.00	00:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.26	1.55	38:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.45	2.71	22:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.35	2.13	28:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.45	2.70	22:16	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.42	2.50	24:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.13	0.76	18:54	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.40	2.39	25:08	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:37	0.02	2.32	25:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:15 /km

Max. Tempo:

08:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2017	7.14	08:24
25.02.2010	6.19	09:41
Dieses Training	2.10	28:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:21	0.02	133	0
2	02:10	0.00:01:45	0.09	120	0
3	00:32	0.00:04:37	0.12	128	0
4	01:17	0.00:10:43	0.41	101	0
5	00:36	0.00:20:50	0.88	73	0
6	00:34	0.00:22:41	0.96	77	0
7	01:03	0.00:25:54	1.07	69	0
8	00:47	0.00:28:02	1.16	63	0
9	00:53	0.00:29:07	1.22	71	0
10	00:44	0.00:30:03	1.23	78	0
11	00:48	0.00:31:13	1.28	65	0
12	00:47	0.00:32:43	1.35	54	0
13	00:33	0.00:33:45	1.37	55	0
14	03:47	0.00:34:54	1.42	48	0
15	01:31	0.00:39:35	1.54	62	0
16	01:15	0.00:41:20	1.58	63	0
17	01:15	0.00:42:38	1.67	70	0
18	11:45	0.00:44:23	1.73	64	0
19	01:52	0.00:56:36	1.82	54	0
20	00:42	0.00:59:06	1.89	61	0
21	00:30	0.01:00:01	1.93	64	0
22	00:50	0.01:03:18	2.12	94	0
23	01:43	0.01:04:57	2.17	93	0
24	00:45	0.01:08:19	2.28	92	0
25	00:37	0.01:10:41	2.41	98	0
26	00:34	0.01:12:46	2.52	79	0
27	00:34	0.01:13:39	2.55	71	0
28	01:20	0.01:14:29	2.58	70	0
29	04:39	0.01:15:53	2.65	60	0
30	02:10	0.01:21:10	2.81	73	0
31	01:35	0.01:23:28	2.89	83	0
32	00:31	0.01:27:46	3.08	98	0
33	01:05	0.01:29:51	3.15	97	0
34	00:37	0.01:32:02	3.28	98	0
35	00:31	0.01:32:53	3.34	101	0
36	01:50	0.01:33:30	3.37	103	0
37	00:35	0.01:40:10	3.66	90	0
38	00:30	0.01:41:58	3.69	92	0
39	10:40	0.01:43:51	3.75	101	0
∑	05:07