Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Jogging

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
4.00	0.37	05:18	4.19	14:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2017 16:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:36:42

Aktive Zeit:

0.00:32:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	8.10	07:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.46	08:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.12	08:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:42	0.02	0.64	33:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.14	08:24
25.02.2010	6.19	09:41
13.04.2012	2.10	28:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1880

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:01:06	0.09	136	0
2	00:05	0.00:01:46	0.15	133	0
3	00:12	0.00:02:52	0.24	138	0
4	00:10	0.00:03:21	0.26	127	0
5	00:07	0.00:06:10	0.72	148	0
6	00:06	0.00:09:36	1.16	150	0
7	00:05	0.00:12:43	1.61	144	0
8	00:06	0.00:15:13	1.95	146	0
9	00:05	0.00:17:09	2.15	139	0
10	00:06	0.00:17:25	2.18	140	0
11	00:05	0.00:17:38	2.19	138	0
12	00:06	0.00:19:58	2.53	143	0
13	00:05	0.00:25:59	3.30	140	0
14	00:05	0.00:26:40	3.41	149	0
15	00:25	0.00:32:17	4.09	158	0
16	00:12	0.00:35:00	4.35	135	0
17	01:15	0.00:35:26	4.36	134	0
∑	03:20