Run.GPS Community Server - nahe Vicálvaro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Vicálvaro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:55	10.14	05:55	13	7	0	0	0
1.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:19	11.29	05:19	5	11	0	0	0
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	9	0	0	0	0
6.00	0.52	02:51	11.04	05:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2009 18:40:00

Dauer:

0.00:35:03

Aktive Zeit:

0.00:34:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.12.2009	15.44	03:53
04.04.2010	12.11	04:57
14.01.2010	11.78	05:06
26.12.2008	11.67	05:09
28.12.2010	11.52	05:13
27.09.2009	11.26	05:20
24.01.2010	11.17	05:22
Dieses Training	11.17	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:55	1.04	10.55	05:41	0	13	0	0	0
2	0.00:05:21	1.03	11.54	05:12	0	0	0	0	0
3	0.00:05:20	1.01	11.31	05:18	15	0	0	0	0
4	0.00:05:26	1.00	11.09	05:25	0	0	0	0	0
5	0.00:05:18	1.00	11.33	05:18	0	0	0	0	0
6	0.00:05:15	1.00	11.47	05:14	0	0	0	0	0
7	0.00:02:26	0.44	10.71	05:36	0	0	0	0	0