Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:10	9.11	06:35	37	27	0	0	0
2.00	2.00	11:41	10.27	05:51	27	32	0	0	0
4.00	2.00	10:50	11.08	05:25	12	39	0	0	0
6.00	2.00	11:20	10.59	05:40	21	16	0	0	0
8.00	2.00	10:51	11.06	05:26	31	21	0	0	0
10.00	2.00	11:15	10.67	05:38	29	25	0	0	0
12.00	2.00	10:29	11.45	05:14	43	40	0	0	0
14.00	1.39	08:21	10.01	06:00	18	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2009 04:57:00

Dauer:

0.01:28:01

Aktive Zeit:

0.01:26:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.55	07:01	37	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.62	05:39	16	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.90	05:30	27	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.55	05:41	14	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	10.96	05:29	26	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.86	05:31	36	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.58	05:40	19	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.90	11.43	05:15	43	28	0	0	0
0.01:20:00	08:01	1.32	9.88	06:04	16	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15
Dieses Training	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:27	1.01	8.13	07:23	0	13	0	0	0
2	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	35	37	0	0	0
3	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	20	0	0	0	0
4	0.00:05:54	1.00	10.21	05:53	18	14	0	0	0
5	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	36	42	0	0	0
6	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	19	0	0	0	0
7	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	13	0	0	0	0
8	0.00:05:34	1.00	10.77	05:34	12	30	0	0	0
9	0.00:05:06	1.00	11.76	05:06	0	0	0	0	0
10	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	0	18	0	0	0
11	0.00:05:48	1.00	10.33	05:48	13	0	0	0	0
12	0.00:05:29	1.00	10.93	05:29	17	16	0	0	0
13	0.00:04:53	1.00	12.31	04:52	20	44	0	0	0
14	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	18	12	0	0	0
15	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	0	0	0	0	0
16	0.00:02:33	0.36	8.40	07:09	0	0	0	0	0