Run.GPS Community Server - nahe Speldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

raolthof

Sportart:

Jogging

Ort:

Speldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:48	4.69	12:48	18	12	0	0	0
1.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:36	9.09	06:36	3	7	0	0	0
4.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
6.00	0.34	03:00	6.88	08:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2012 17:52:00

Dauer:

0.00:51:02

Aktive Zeit:

0.00:44:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.18	2.11	28:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.46	11:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.43	08:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.15	06:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.17	06:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:02	0.07	3.85	15:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:58 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2011	9.01	06:40
07.04.2011	8.91	06:44
17.03.2011	8.88	06:45
27.03.2012	8.85	06:47
12.06.2012	8.77	06:51
22.04.2011	8.70	06:54
19.06.2012	8.57	07:00
28.06.2012	8.24	07:17
Dieses Training	7.46	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:54	2.21	6.35	09:27	22	25	0	0	0
2	0.00:08:07	1.06	7.81	07:41	21	33	0	0	0
3	0.00:02:05	0.40	11.47	05:14	12	36	0	0	0
4	0.00:01:58	0.22	6.57	09:08	4	33	0	0	0
5	0.00:01:06	0.20	10.72	05:36	4	33	0	0	0
6	0.00:01:52	0.22	7.08	08:28	4	33	0	0	0
7	0.00:01:05	0.21	11.32	05:18	8	44	0	0	0
8	0.00:01:47	0.21	7.01	08:34	4	33	0	0	0
9	0.00:01:02	0.20	11.70	05:08	4	33	0	0	0
10	0.00:01:59	0.21	6.45	09:18	19	56	0	0	0
11	0.00:01:03	0.21	11.83	05:04	4	33	0	0	0
12	0.00:01:46	0.20	6.88	08:43	21	45	0	0	0
13	0.00:01:02	0.20	11.30	05:19	4	33	0	0	0
14	0.00:01:47	0.18	6.16	09:44	4	33	0	0	0
15	0.00:01:00	0.20	11.70	05:08	6	47	0	0	0
16	0.00:01:13	0.12	5.87	10:13	4	33	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:01:06	0.09	5.04	11:54	4	33	0	0	0