Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:38	7.86	07:38	33	1	0	0	0
1.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:40	7.83	07:40	14	15	0	0	0
3.00	1.00	07:47	7.71	07:47	20	18	0	0	0
4.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:39	7.84	07:39	29	4	0	0	0
6.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	0	0	0
7.00	0.42	03:31	7.09	08:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2012 16:22:00

Dauer:

0.00:56:58

Aktive Zeit:

0.00:56:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.70	07:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.43	08:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:58	0.20	6.19	09:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2013	11.45	05:15
18.05.2014	11.36	05:17
19.09.2012	11.24	05:20
02.06.2012	11.09	05:25
24.05.2012	10.92	05:30
16.02.2013	10.90	05:30
17.09.2012	10.82	05:33
10.09.2012	10.81	05:33
Dieses Training	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:34	1.00	7.92	07:35	0	0	0	0	0
2	0.00:07:35	1.01	7.96	07:32	13	59	0	0	0
3	0.00:07:39	1.00	7.84	07:39	26	74	0	0	0
4	0.00:07:46	1.00	7.73	07:46	26	95	0	0	0
5	0.00:07:24	1.00	8.13	07:23	25	100	0	0	0
6	0.00:07:32	1.01	8.02	07:29	29	106	0	0	0
7	0.00:07:58	1.00	7.54	07:57	45	79	0	0	0
8	0.00:03:26	0.39	6.81	08:49	59	77	0	0	0