Run.GPS Community Server - nahe Pines Lake (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

admiralthex

Sportart:

Jogging

Ort:

Pines Lake (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:21	11.21	05:21	12	16	0	0	0
1.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:31	10.88	05:31	22	2	0	0	0
3.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	13	12	0	0	0
5.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
6.00	0.54	02:47	11.58	05:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2012 12:06:00

Dauer:

0.00:35:02

Aktive Zeit:

0.00:35:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.03.2012	11.69	05:08
01.09.2012	11.38	05:16
20.08.2011	11.20	05:21
Dieses Training	11.19	05:22
13.03.2012	11.14	05:23
27.07.2011	11.00	05:27
14.08.2010	10.37	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:03	0.40	11.80	05:05	0	0	0	0	0
2	0.00:02:05	0.41	11.72	05:07	0	0	0	0	0
3	0.00:02:16	0.40	10.68	05:37	16	21	0	0	0
4	0.00:02:08	0.40	11.32	05:18	0	2	0	0	0
5	0.00:02:14	0.40	10.88	05:31	9	27	0	0	0
6	0.00:02:13	0.41	10.97	05:28	0	2	0	0	0
7	0.00:02:07	0.40	11.35	05:17	12	23	0	0	0
8	0.00:02:14	0.41	10.92	05:30	4	25	0	0	0
9	0.00:02:12	0.41	11.26	05:20	0	2	0	0	0
10	0.00:02:02	0.40	11.90	05:03	18	9	0	0	0
11	0.00:02:13	0.40	10.85	05:32	0	2	0	0	0
12	0.00:02:07	0.41	11.52	05:13	5	27	0	0	0
13	0.00:02:21	0.40	10.28	05:50	0	2	0	0	0
14	0.00:02:10	0.40	11.09	05:25	25	9	0	0	0
15	0.00:02:06	0.41	11.58	05:11	30	9	0	0	0
16	0.00:01:59	0.40	12.22	04:55	9	24	0	0	0
17	0.00:00:25	0.05	6.65	09:01	0	2	0	0	0