Run.GPS Community Server - nahe Tavernes Blanques (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Tavernes Blanques (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	5	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	4	0	0	0
3.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	1	0	0	0
5.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	1	0	0	0
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
8.00	0.94	05:05	11.09	05:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2012 14:30:00

Dauer:

0.00:47:45

Aktive Zeit:

0.00:44:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.41	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	12.05	04:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:45	0.49	10.69	05:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.02.2011	13.48	04:27
08.02.2011	13.39	04:29
06.02.2011	13.31	04:31
19.05.2011	13.04	04:36
27.06.2011	12.74	04:43
08.06.2011	12.09	04:58
30.11.2012	11.73	05:07
25.04.2012	11.72	05:07
Dieses Training	11.23	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

782 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:30	1.00	10.94	05:29	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	6	4	0	0	0
3	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	6	5	0	0	0
4	0.00:05:20	1.01	11.30	05:19	0	6	0	0	0
5	0.00:05:12	1.01	11.62	05:10	1	5	0	0	0
6	0.00:05:02	1.00	11.95	05:01	1	7	0	0	0
7	0.00:04:58	1.00	12.08	04:58	2	6	0	0	0
8	0.00:05:39	1.00	10.66	05:38	3	6	0	0	0
9	0.00:04:57	0.91	10.97	05:28	3	7	0	0	0