Run.GPS Community Server - nahe Neu-Felsberg (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Neu-Felsberg (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:02	10.88	05:31	623	627	0	0	0
2.00	2.00	12:49	9.36	06:25	24	9	0	0	0
4.00	2.00	11:32	10.40	05:46	611	612	0	0	0
6.00	2.00	14:27	8.30	07:13	24	15	0	0	0
8.00	2.00	19:01	6.31	09:31	594	588	0	0	0
10.00	2.00	20:02	5.99	10:01	20	22	0	0	0
12.00	1.67	15:15	6.59	09:07	10	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2012 12:41:00

Dauer:

0.01:44:10

Aktive Zeit:

0.01:06:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.99	05:28	621	627	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.12	06:35	18	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.77	05:34	8	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.77	06:09	615	599	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.27	7.60	07:54	12	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.50	07:04	9	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.73	4.40	13:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.24	7.42	08:05	12	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.32	7.93	07:34	3	6	0	0	0
0.01:40:00	04:10	0.14	2.03	29:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2008	10.33	05:49
22.03.2009	10.11	05:56
05.03.2009	9.93	06:03
28.03.2012	9.52	06:18
15.04.2011	9.42	06:22
05.05.2011	9.34	06:26
24.03.2013	9.14	06:34
Jeppie 14.08.2008	8.61	06:58
Dieses Training	7.88	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:05:13	0.86	599	0
2	01:13	0.00:07:47	1.37	622	0
3	00:56	0.00:09:06	1.63	618	0
4	01:12	0.00:11:20	2.07	615	0
5	01:02	0.00:12:38	2.30	621	0
6	01:13	0.00:13:54	2.54	615	0
7	01:20	0.00:16:57	3.00	609	0
8	00:30	0.00:21:10	3.51	606	0
9	00:31	0.00:31:32	5.41	604	0
10	00:42	0.00:34:02	5.79	597	0
11	01:20	0.00:39:38	6.72	589	0
12	00:39	0.00:41:49	6.91	581	0
13	00:40	0.00:42:45	7.02	581	0
14	00:57	0.00:52:18	8.34	591	0
15	00:49	0.00:53:24	8.43	592	0
16	00:36	0.00:54:26	8.63	594	0
17	00:47	0.00:56:15	8.89	589	0
18	01:06	0.01:03:26	9.76	579	0
19	02:09	0.01:06:37	9.95	584	0
20	00:36	0.01:12:28	10.59	584	0
21	00:48	0.01:15:45	10.83	589	0
22	00:55	0.01:18:51	10.95	593	0
23	00:37	0.01:23:44	11.15	578	0
24	01:47	0.01:34:53	12.95	583	0
25	00:36	0.01:36:58	13.09	583	0
26	00:30	0.01:39:15	13.39	586	0
27	03:04	0.01:41:05	13.61	584	0
∑	28:31