Run.GPS Community Server - nahe Chur (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Chur (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:49	10.32	05:49	4	12	0	0	0
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	8	0	0	0	0
2.00	1.00	08:39	6.94	08:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:15	8.28	07:15	610	615	0	0	0
6.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	16	0	0	0
7.00	1.00	05:55	10.14	05:55	14	5	0	0	0
8.00	0.17	01:07	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2012 18:54:00

Dauer:

0.00:55:06

Aktive Zeit:

0.00:38:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.54	07:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.02.2009	10.78	05:34
24.11.2010	10.61	05:39
07.10.2010	10.51	05:42
17.05.2010	10.42	05:45
26.09.2010	10.27	05:51
30.03.2011	10.19	05:53
11.09.2008	10.17	05:54
02.11.2011	9.89	06:04
Dieses Training	8.90	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

699 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:49	5.39	8.77	06:50	32	42	0	0	0
2	0.00:18:16	2.79	9.14	06:34	60	52	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:02:16	0.42	629	0
2	00:31	0.00:05:50	1.01	629	0
3	00:34	0.00:08:02	1.31	628	0
4	02:03	0.00:15:45	2.41	610	0
5	00:34	0.00:20:09	2.85	612	0
6	00:40	0.00:23:29	3.46	606	0
7	00:56	0.00:43:51	6.14	615	0
8	00:42	0.00:46:07	6.42	617	0
9	00:33	0.00:47:37	6.63	620	0
10	00:35	0.00:48:44	6.67	621	0
∑	08:02