Run.GPS Community Server - nahe Bosveuil (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Bosveuil (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:09	9.76	06:09	26	9	0	0	0
1.00	1.00	07:11	8.35	07:11	55	25	0	0	0
2.00	1.00	09:42	6.19	09:42	0	122	0	0	0
3.00	1.00	07:12	8.33	07:12	554	591	0	0	0
4.00	1.00	08:29	7.07	08:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:02	7.47	08:02	102	6	0	0	0
7.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:42	6.90	08:42	89	17	0	0	0
9.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	0	0	0
10.00	1.00	14:45	4.07	14:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2012 17:46:00

Dauer:

0.01:35:44

Aktive Zeit:

0.00:59:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.06	05:58	79	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.03	09:57	3	109	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.31	7.86	07:38	517	591	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.25	7.47	08:02	593	579	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.61	09:05	33	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.79	06:08	240	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.12	6.71	08:57	331	254	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.50	3.02	19:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:44	0.52	5.45	11:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2010	11.68	05:08
18.08.2008	11.60	05:10
21.10.2010	11.07	05:25
17.07.2008	11.05	05:26
19.05.2010	11.04	05:26
29.07.2008	10.85	05:32
26.05.2010	10.71	05:36
18.09.2008	10.55	05:41
Dieses Training	6.89	08:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1039 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:51	0.13	477	0
2	00:49	0.00:07:23	1.20	440	0
3	00:34	0.00:08:23	1.37	427	0
4	00:38	0.00:09:16	1.55	415	0
5	01:00	0.00:24:59	3.18	568	0
6	01:25	0.00:36:26	4.84	572	0
7	01:31	0.00:38:03	4.91	572	0
8	00:46	0.00:45:30	6.00	593	0
9	00:31	0.00:46:34	6.02	596	0
10	00:34	0.00:51:15	6.52	557	0
11	00:46	0.00:53:25	6.91	508	0
12	00:38	0.00:58:01	7.63	378	0
13	01:41	0.00:58:48	7.76	356	0
14	01:29	0.01:01:24	8.05	308	0
15	00:39	0.01:04:34	8.42	248	0
16	00:38	0.01:05:29	8.51	241	0
17	00:32	0.01:06:29	8.61	233	0
18	00:32	0.01:07:49	8.77	242	0
19	00:33	0.01:08:30	8.84	246	0
20	00:37	0.01:09:55	9.03	252	0
21	01:57	0.01:10:43	9.20	256	0
22	02:35	0.01:14:37	9.51	267	0
23	00:48	0.01:17:24	9.70	286	0
24	00:37	0.01:18:52	9.85	301	0
25	01:44	0.01:21:05	10.00	308	0
26	00:33	0.01:22:53	10.07	317	0
∑	24:56