Run.GPS Community Server - nahe Betzenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Betzenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:32	10.84	05:32	3	4	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	5	4	0	0	0
2.00	1.00	05:19	11.29	05:19	17	12	0	0	0
3.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:21	11.21	05:21	4	6	0	0	0
6.00	1.00	05:28	10.98	05:28	5	23	0	0	0
7.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	6	0	0	0
9.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
10.00	0.24	01:52	7.78	07:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2010 19:03:00

Dauer:

0.00:57:22

Aktive Zeit:

0.00:55:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.68	8.19	07:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:22	0.33	8.45	07:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2010	11.68	05:08
18.08.2008	11.60	05:10
17.07.2008	11.05	05:26
19.05.2010	11.04	05:26
20.01.2010	10.85	05:32
Dieses Training	10.71	05:36
18.09.2008	10.55	05:41
10.06.2009	10.45	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:25	4.69	11.07	05:25	24	35	0	0	0
2	0.00:00:01	0.01	11.09	05:25	18	31	0	0	0
3	0.00:31:55	5.55	10.43	05:45	77	63	0	0	0