Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Jogging

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:06	5.41	11:06	3	23	0	0	0
1.00	1.00	06:55	8.67	06:55	10	4	0	0	0
2.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:09	7.36	08:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:33	7.95	07:33	552	528	0	0	0
6.00	1.00	07:08	8.41	07:08	24	0	0	0	0
7.00	1.00	11:47	5.09	11:47	503	482	0	0	0
8.00	0.03	03:54	0.49	02:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2012 18:23:00

Dauer:

0.01:11:22

Aktive Zeit:

0.00:48:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.74	06:52	10	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.36	8.16	07:21	2	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.21	7.29	08:14	0	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.08	07:26	558	530	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.36	07:11	42	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.38	2.30	26:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:22	0.01	0.35	50:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

05:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2012	8.72	06:53
16.03.2012	8.57	07:00
26.11.2011	8.19	07:20
28.02.2012	7.70	07:48
12.11.2011	7.66	07:50
25.10.2012	7.59	07:54
13.06.2012	7.52	07:59
13.03.2012	7.36	08:09
Dieses Training	6.75	08:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:17:02	1.86	481	0
2	01:41	0.00:23:26	2.77	487	0
3	00:39	0.00:39:23	4.79	546	0
4	01:11	0.00:47:36	5.87	534	0
5	07:49	0.01:03:32	7.98	482	0
∑	12:12