Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Jogging

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:58	4.63	12:58	7	8	0	0	0
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:11	8.35	07:11	3	40	0	0	0
5.00	1.00	06:49	8.80	06:49	17	8	0	0	0
6.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:13	8.31	07:13	31	3	0	0	0
8.00	0.03	02:45	0.55	49:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2011 13:52:00

Dauer:

0.01:02:53

Aktive Zeit:

0.00:41:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.56	6.67	08:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.74	06:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	7.99	07:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.68	8.10	07:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:53	0.01	0.30	22:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2012	8.72	06:53
16.03.2012	8.57	07:00
26.11.2011	8.19	07:20
28.02.2012	7.70	07:48
Dieses Training	7.66	07:50
25.10.2012	7.59	07:54
13.06.2012	7.52	07:59
13.03.2012	7.36	08:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:17:06	1.65	499	0
2	00:33	0.00:29:13	3.45	517	0
3	00:50	0.00:34:12	4.23	522	0
4	00:49	0.00:37:35	4.67	544	0
5	00:36	0.00:38:53	4.86	559	0
6	00:55	0.00:39:41	4.99	562	0
7	02:34	0.00:45:18	5.83	560	0
8	01:06	0.01:01:46	8.02	488	0
∑	08:12