Run.GPS Community Server - nahe Marienhöhen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bschober

Sportart:

Jogging

Ort:

Marienhöhen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:22	11.18	05:22	4	5	0	0	0
1.00	1.00	05:05	11.80	05:05	2	0	0	0	0
2.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	6	0	0	0
5.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:14	11.46	05:14	15	6	0	0	0
7.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
8.00	0.48	02:30	11.41	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2012 10:14:00

Dauer:

0.00:43:38

Aktive Zeit:

0.00:33:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.67	05:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	12.04	04:59	3	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:38	0.67	11.10	05:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2011	12.30	04:53
07.06.2011	12.26	04:54
09.06.2011	12.24	04:54
26.04.2012	12.24	04:54
03.05.2012	12.13	04:57
04.04.2012	12.11	04:57
27.09.2011	12.10	04:57
16.09.2011	12.10	04:58
Dieses Training	11.65	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:04:21	0.83	249	0
2	00:32	0.00:11:41	2.25	250	0
3	00:35	0.00:14:04	2.74	247	0
4	00:43	0.00:15:00	2.90	250	0
5	00:37	0.00:20:15	3.90	251	0
6	00:39	0.00:23:05	4.45	257	0
7	00:37	0.00:35:22	6.86	245	0
∑	04:14