Run.GPS Community Server - nahe Marienhöhen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bschober

Sportart:

Jogging

Ort:

Marienhöhen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:58	12.08	04:58	32	0	0	0	0
1.00	1.00	04:51	12.37	04:51	2	7	0	0	0
2.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	12	0	0	0
4.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:47	12.54	04:47	21	2	0	0	0
6.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:19	11.29	05:19	5	23	0	0	0
8.00	0.84	04:06	12.36	04:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2011 17:10:00

Dauer:

0.00:43:52

Aktive Zeit:

0.00:32:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.42	04:50	32	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.35	04:51	2	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.94	05:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.32	04:52	0	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.07	04:58	0	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.54	04:47	23	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.11	04:57	11	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:52	0.78	12.17	04:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2010	37.20	01:37
04.07.2011	12.30	04:53
09.06.2011	12.24	04:54
26.04.2012	12.24	04:54
03.05.2012	12.13	04:57
04.04.2012	12.11	04:57
27.09.2011	12.10	04:57
Dieses Training	12.10	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:10:07	2.06	253	0
2	00:38	0.00:10:50	2.20	254	0
3	00:45	0.00:18:54	3.84	257	0
4	00:48	0.00:20:50	4.22	259	0
5	01:01	0.00:25:43	5.21	263	0
6	00:51	0.00:33:49	6.88	239	0
7	00:30	0.00:36:40	7.41	236	0
8	00:44	0.00:39:05	7.86	249	0
∑	05:49