Run.GPS Community Server - nahe Marienhöhen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bschober

Sportart:

Jogging

Ort:

Marienhöhen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:10	11.61	05:10	12	4	0	0	0
1.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:06	11.76	05:06	13	13	0	0	0
3.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:59	12.04	04:59	3	2	0	0	0
5.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
8.00	0.83	04:31	11.07	05:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2012 17:08:00

Dauer:

0.00:43:45

Aktive Zeit:

0.00:28:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.22	04:55	7	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.11	04:57	0	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.25	04:54	3	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.10	13.18	04:33	23	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.07	12.89	04:39	6	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:45	0.66	10.59	05:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2010	37.20	01:37
04.07.2011	12.30	04:53
09.06.2011	12.24	04:54
26.04.2012	12.24	04:54
03.05.2012	12.13	04:57
Dieses Training	12.11	04:57
27.09.2011	12.10	04:57
16.09.2011	12.10	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

901 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:03:01	0.58	248	0
2	00:45	0.00:06:07	1.21	251	0
3	00:45	0.00:08:17	1.64	255	0
4	00:46	0.00:10:45	2.13	249	0
5	00:38	0.00:13:35	2.71	242	0
6	01:19	0.00:14:54	2.97	247	0
7	00:41	0.00:18:50	3.75	258	0
8	00:50	0.00:22:09	4.42	261	0
9	00:32	0.00:30:50	6.28	234	0
10	00:35	0.00:34:47	7.13	233	0
11	02:05	0.00:41:29	8.45	248	0
∑	09:40