Run.GPS Community Server - nahe Tres Cantos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sinifaro

Sportart:

Jogging

Ort:

Tres Cantos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:17	10.64	05:38	32	12	0	0	0
2.00	2.00	10:05	11.90	05:02	814	796	0	0	0
4.00	2.00	10:34	11.36	05:17	18	28	0	0	0
6.00	2.00	10:36	11.32	05:18	37	9	0	0	0
8.00	2.00	10:55	10.99	05:28	8	29	0	0	0
10.00	2.00	10:23	11.56	05:11	23	10	0	0	0
12.00	2.00	11:03	10.86	05:32	764	790	0	0	0
14.00	1.01	05:12	11.66	05:09	791	789	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2012 08:27:00

Dauer:

0.01:20:09

Aktive Zeit:

0.01:20:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.80	05:33	32	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.50	05:13	798	803	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.95	11.69	05:08	34	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.30	05:19	27	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.17	05:22	12	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.90	11.39	05:16	26	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.98	05:28	767	770	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.86	11.17	05:22	792	807	0	0	0
0.01:20:00	00:09	0.01	4.37	13:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2012	11.32	05:18
Dieses Training	11.24	05:20
19.06.2011	10.98	05:28
12.02.2012	10.85	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	0	0	0	0	0
2	0.00:05:29	1.00	10.96	05:28	12	32	0	0	0
3	0.00:05:09	1.00	11.62	05:10	17	38	0	0	0
4	0.00:04:54	1.00	12.25	04:54	12	59	0	0	0
5	0.00:05:18	1.00	11.34	05:17	32	57	0	0	0
6	0.00:05:17	1.00	11.36	05:17	41	40	0	0	0
7	0.00:05:33	1.00	10.78	05:34	42	36	0	0	0
8	0.00:05:07	1.01	11.82	05:05	41	60	0	0	0
9	0.00:05:24	1.00	11.12	05:24	51	33	0	0	0
10	0.00:05:28	1.01	11.01	05:27	63	41	0	0	0
11	0.00:05:08	1.00	11.69	05:08	45	47	0	0	0
12	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	48	50	0	0	0
13	0.00:05:29	1.00	10.91	05:30	49	53	0	0	0
14	0.00:05:34	1.00	10.80	05:33	71	51	0	0	0
15	0.00:05:03	0.98	11.63	05:10	58	63	0	0	0